Beneficios del Sexo que pueden mejorar tanto tu mente como tu cuerpo

La sexualidad por temas sociales, culturales o religiosos se ha tratado como un tabú durante mucho tiempo, aún no se toma como algo natural y que, sin ello, nuestro cuerpo y nuestra mente no están bien.

Hoy en día hay muchas formas de vivir la sexualidad, por tanto, no hay una forma correcta o incorrecta, todo lo que sea acordado por las partes y aceptado desde la conciencia está bien. Por el contrario, cohibirse, avergonzarse o sentirse mal lleva a tener una sexualidad insana y sin disfrute pleno.

Hay que tener en cuenta que cada etapa de la vida te permite experimentar una sexualidad diferente que se adapta a cada momento y cambio hormonal por el que se pasa a lo largo de los años.

Para poder tener un sexo en el que todos disfruten es importante primero conocer tu cuerpo y qué necesidades tiene para luego poder expresarlo al otro y disfrutar los dos de esa intimidad sin bloqueos, pensamientos limitantes o miedos para así obtener los beneficios que el sexo te puede aportar.

Recordando que cada vez que compartes ese momento es tan importante el disfrute personal, como el hacer disfrutar al otro y además no olvidarte de hacerlo de forma segura con los cuidados y cabeza necesarios para protegerte y cuidar al otro en el proceso.

Entre los beneficios del sexo que pueden mejorar tanto tu mente como tu cuerpo están:

💞 Es uno de los ejercicios más completos que existen, quema más calorías que andar o montar en bicicleta.

💞 Afecta a nuestro sistema inmunológico generando anticuerpos protectores contra virus, bacterias y otros organismos.

💞 Mejora el aspecto del cabello, la piel y las uñas.

💞 En los hombres previene el cáncer de próstata debido a que el tener eyaculaciones permite liberar toxinas.

💞 Previene la disfunción sexual al liberar prolactina.

💞 El sexo además reduce el dolor (dolores de cabeza, dolores de migrañas y dolores menstruales) por ser un anestésico natural debido a la liberación de endorfinas.

💞 Aumenta el ritmo cardíaco y hace que nuestro corazón envíe más sangre a nuestro sistema circulatorio de forma que previene problemas cardíacos.

💞 A nivel mental nos libera del estrés y nos hace estar más relajados por la liberación del cortisol.

💞 Favorece el sueño mediante la liberación de la oxitocina, vasopresina, norepinefrina y prolactina.

💞 Refuerza el vínculo de acercamiento con las personas que estamos debido a la liberación de la oxitocina que aumenta los sentimientos afectivos.

Por todo lo mencionado te invito, aunque siempre con responsabilidad, a que disfrutes de tu sexualidad, lo vivas como algo natural y beneficioso para tu vida y las relaciones que establezcas.

Gracias por dedicar un momento a escuchar o leer el Post, espero que hayas disfrutado del contenido y te sea útil, nos vemos en el siguiente. ¡Hasta pronto!

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